ーひとつ、お願いがあるのですが…。

2024年の11月にステップアップ・シェアリング・プログラム（以下、SSP）という、克服のための新しいコミュニティを立ち上げて1年以上が経ちました！

とても好評で参加者の皆さんからは

・「自分だけでは気付かない症状に対する向き合い方を色々吸収できた。普段生活していると中々出会うことのできない、同じ境遇の当事者に出会えるところが良い！」（20代・男性）

・「同じ悩みをもつ仲間がいることの安心感があって、1人で抱え込むことが前より気持ち的に軽く楽になったと思う。参加してからプラスの自己評価をできるようになってきた。同じ悩みをもつ仲間と不安なことを共有したり、アドバイスをもらえたりする」（30代女性）

・「参加したことで前よりかは積極的に飲食店に行こうと思った。なんでも話せるところがSSPの良いところです」（40代・男性）

というような声をいただいています！！

実際に以前のアンケートでは、参加1ヶ月後の時点で80%以上の方が改善に向けたステップアップを実感しています。

一般的に、不安障害（会食恐怖症は不安障害の一つの症例）は、治療を受けないと10年以上経っても10人中2人しか改善しないと言われていますので、大きく貢献できているという実感があります。

参加者さんの方（ほう）から「もっとメンバー募集をして、仲間を増やしてほしい」というリクエストも届くほどで、私としても非常に嬉しく思っているところです。

そこで、お願いがあります。

もし、あなたが「克服に向けて前向きな一歩を踏み出していきたい」そんな気持ちがあるのであれば、この一員に加わっていただけませんでしょうか……？

克服に向けて前向きに取り組みたいという、メンバーを集めたいのです。

今からSSPの内容についてもう少し詳しくお伝えしますので、読んでいただいた上でぜひご検討ください。

目指したのは「克服のエスカレーター」プログラム

「ステップアップ・シェアリング・プログラム（通称：SSP）」は、全国どこからでも参加でき、前を向きたい仲間と繋がることもできます。

そして参加すると、エスカレーターのようにいつの間にか上昇できる仕掛けがある、新しいコミュニティ型の克服プログラムです。（その証拠は後半でお見せします）

ご挨拶が遅れました！こんにちは！代表の山口健太です。

私はこれまで8年以上、会食恐怖症の克服支援活動を続けてきました。

カウンセリングや相談対応はもちろん、複数の書籍の出版や、TVでの解説などもしてきました。



会食恐怖症に悩んでいる人は思いのほか多く、学生の方から会社員の方。活躍している俳優さん、プロ野球選手など、幅広く相談に乗ってきました。

また、近年は海外メディアからも取材され、今では外国人の方から相談のメールやメッセージが届きます。

そんな中で、いま私が感じている「克服のために1番大切なこと」をお伝えします。

「克服のために一番大切なこと」って？

克服のために一番大切なことは一体何だと思いますか？

・会食の機会を避けずに、練習することでしょうか？

・緊張しないように、深呼吸をすることでしょうか？

・一生懸命、新しい知識を身につけるでしょうか？

いいえ、実は違います。

ほとんどの人が勘違いしていますが、克服に最も大切なのは「安心して不安をさらけ出せる繋がりを持つこと」なのです。

その大切さに気づき、私は「食べなくてもいいカフェ」を作ったり、当事者同士が繋がれる機会を作ってきました。


そしてこのSSPで「安心して繋がれる場所」＋「着実にステップアップできるプログラム」＋「挫折しにくく続けやすい」という要素を満たした一番参加しやすいプログラムを作ることを決意。

今回の企画は、あなたがより良い人生を築くための入り口となるはずです。

あなたの未来は、どう変わる？

今回の企画に参加することで、

・会食恐怖や不安のことをオープンに話せて気持ちが楽になる

・一緒にステップアップしていく前向きな仲間と繋がれる

・最新の情報と個別サポートにより正しい方向性の行動がわかる

・継続的に行動しやすいプログラム設計で着実に前進できる


さらに、

・「楽しかった」と感じる場面が、日々の中でも増えていく

・取り組みを通して、自分に自信が持てるようになる


しかも・・・

・みなさんからアイディアも募集し、一緒に作り上げていく喜びも体感できる

そんな楽しい未来をお届けしていきます。

では、どんなことをしてるのか、以下より詳しく紹介していきます!

ステップアップサイクルが手に入る

SSPに参加することで、

1.毎月の目標設定の機会とサポートを受けられる！

2.改善行動にトライしやすくなり自信も生まれる！

3.仲間たちと今月の不安や取り組みをシェアし、来月もステップアップが楽しみになる！

という「ステップアップサイクル」の中で毎月を過ごせるようになります。

1.毎月、目標設定のサポートを受けられる！

月のはじめに「今月の行動目標」を設定する機会があります。

適切な目標設定のコツに関しては、学習コンテンツがあるほか、個別チャットでもサポートを受けながら、1番の改善の近道となる行動を一緒に定めていきます。


（※やり取りは基本的にLINEを使っていきます）

これにより「今月はこれをすれば改善につながるんだ！」と明確にわかり、行動にも移しやすくなり、前進を実感しやすくなります！

何より、一緒に不安をシェアをしたり前に進んでいく仲間がいる環境が手に入るので、一人で頑張るよりも、圧倒的に挫折しにくくなります。

そして、そんな前進をしている自分を誇らしく感じ、次第に自信のある自分へと、生まれ変わっていきます。

2.改善行動にトライしやすくなり、自信も生まれる！

1ヶ月の中で、最初に設定した行動目標にトライしてみましょう!

行動ができたら、LINEでそれを教えてください!


達成できると「ちょっとしたご褒美」がもらえたり、行動を後押しするリマインドがあったりなど、行動心理学に基づき、継続的にステップアップを続けられるようなプログラム設計になっています。

あなたのチャレンジの証がどんどん溜まっていき、グレードアップもしていくので、楽しみながら目標達成をすることができます。

3.仲間と不安や取り組みをシェアして来月も楽しみになる

月末のタイミングには「シェア会（通称：定例会）」という、みんなでお話をする機会をオンラインで開催します!（※使用するツールは基本的には、Zoomです）


なかなかオープンに会食恐怖のことを話せる場所は少ないですが、その貴重な機会になります!

安心してほっとしたり、今月の行動目標の達成を讃えあったり、未来の良いイメージを共有したりして、心の栄養がグングン満たされることを実感するはずです。

この会は自由参加ですが、繋がれる機会としても、活用していただけばと思いますので、みんなでお話をして、来月の更なるステップアップに向けた、エネルギーチャージをしていきましょう!

＊開催曜日は平日夜と土日夜を毎月交互で開催していますので、ご都合に合わせて参加できます。

●
さらに、克服をサポートする機会として…

山口健太に直接相談ができる！

そして日々の会食に関する悩みごとは、いつでも会食恐怖症の克服支援の第一人者である山口健太にLINEで直接相談をすることができます！

すぐに返せるものであれば、その日や翌日にメッセージで回答。多くの説明が必要なものであっても、後日音声で回答したりなど、手厚いサポートが受けられるのが特徴です。

何あった時に、すぐに頼れる、お守りのような存在が、あなたが安心できる毎日を更に支えます。

ステップアップのためのお助けコンテンツが多数ある

専用のメンバーサイトがあり、SSPメンバー限定のステップアップを手助けする特別コンテンツがあります。

これまでの配信例：
・再発しやすい人→再発しにくい人に変わる方法
・行動できない時に、行動できるようになる方法
・予期不安を感じた時、ラクにする考え方

（後から参加した場合でも、過去の配信を全て、見たり、聴いたりすることができます）

こちらは、参加者の皆さんのリクエストに応じて、日々アップデートしていきます。

その他特典。オフ会なども開催しました！

実は他にも、特典がありまして…。

通常は有料のイベントに無料で参加できたり、SSPメンバー限定のワークショップ、克服した人への質問会、その他交流会や雑談会的なイベントがあったり、先日は東京でオフ会を開催をしました。

SSPに参加すると、克服に向けた環境を一気に手に入れることができるので、まさに”克服のエスカレーター”に乗っているような感覚で、日々を過ごしていただきたいと考えています。

ここで再度、お願いです

今回の企画は、メンバーひとりひとりの前向きな行動が、他のメンバーのモチベーションにつながるという、好循環を起こしていけるコミュニティです。

つまり、あなたが克服に向けて一歩、また一歩と歩んでいく中で、それが他の人が前に進むエネルギーにもなるのです。

ですからぜひ「わたしも前向きな歩みを進めていきたい！」という方は参加してほしいと思います。


ここで再度、お願いがあります。

もし、あなたが「克服に向けた、前向きな一歩を踏み出していきたい」そんな気持ちがあるのであれば、ぜひこの一員に加わっていただけませんでしょうか…？

このお願いは、このページをここまでお読みいただいた本気の方にのみ、お願いしたいと考えています。


ちなみにSSPの参加費は、

・1,100円（税込）/月

になりますが、何か参加を後押しをしたいので、今回は「1ヶ月間無料でお試し参加できる権利」をお付けします。


これだけ後押しするのは、これまでたくさんの企画をやってきて、その度に「もっと早く出会いたかった…」という言葉をいただいたからです。

あなたには、少しでも早く改善の道を歩んで欲しいと思いますし、より長く人生を楽しんで欲しいと思っています。

ぜひ、この機会にご参加ください。

【必読】注意点があります！

ただ、一度の募集期間で参加できるのは、最大でも10名まで（先着申込順）を上限にしていますので、その点だけはご注意ください。

（募集は、数ヶ月に一度行なっています！）

●参加希望の方へ
次の募集開始のアナウンス（ご案内）を受け取りたい方は、こちらから専用LINEに登録しておいてください。

（上記のLINEに登録していただき「案内希望」の旨をメッセージいただくと、次回の募集開始時に確実にアナウンスが届くようになります）

SSPの効果を聞いてみた！

一般的に、認知行動療法の改善率は長期的にみても6~7割程度に収まることが多い中、SSPでは1ヶ月終了時点でも多くの方がステップアップを実感しています。

参加者の方に聞いてみました！感想やおすすめポイントは？？

追伸。想像してみてください

想像してみてください。

3年後、5年後のあなたは好きな人との会食を楽しんでいます。そのときに、SSPでのことを思い出すはずです。

「あのときにみんなと会食の不安について話せたから、今があるんだなぁ」と温かい気持ちになるでしょう。

これはそんな未来へのきっかけの一つです。

SSPに参加するとあなたの新しい日々がスタートするわけですが、もしSSPに参加してみた後で「そのような未来につながると思えない」と感じたのであれば、これまでの日々戻れば問題ありません。

ですから、まずはぜひ参加してみてください。

新規メンバーの募集は、数ヶ月に一度行なっています。

次の募集開始のアナウンス（ご案内）を受け取りたい方は、こちらから専用LINEに登録しておいてください。

上記のLINEに登録していただき「案内希望」の旨をメッセージいただくと、次回の募集開始時に確実にアナウンスが届くようになります。

それでは、お読みいただきありがとうございました！