ー「食事に誘われ、その機会があることを想像しただけでも不安になる・・・。」
「本当は輪に入りたい、新しい繋がりも欲しいのに、食事をすることが障壁となり、思い通りの日々ではなくなってしまっている・・・。」
「楽しむよりも、“無事に過ごせるか“、“ちゃんと食べられるか“で頭がいっぱいで、それどころではない・・・。」
私自身がそうだったし、克服の支援活動をしていく中で、そのような相談をこれまでたくさん聞いてきました。
今回の企画でお届けしていきたい。いや、一緒に作っていきたい未来を手短にお伝えすると、こうです!
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自分の前向きな一歩、自信を持てる。
仲間と不安を共有することで、それが心をしなやかにすることにつながったり、あるあるを共有して肩の力が抜ける、そして次の一歩も頑張ってみようかなと思える。
話していく中で受け入れられて、負い目や恥ずかしさを感じていた人も、楽観的に捉えられる。
そして結果的に「楽しく過ごせた!」と感じる機会を増やしていく。
最終的には、この経験があなたの人生にとってギフトとなり、より素晴らしい毎日を送れるようになる。
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これらのそのために、考え尽くされたプログラムを作りました!
既に参加した方からの声
ひと足先に参加した方から、早速ステップアップの声をいただいています！一部紹介すると・・・
・いつもは満腹感や気持ち悪さを感じるまで食べていたのに対して、早めに残すことをしようとしたので心理的に余裕があり、さらに少しゲーム感覚になって「明日はもっと大胆に残してみようかな」と思ったりしました。ここ半年くらいはずっと会社での昼食はネガティブな気分で過ごしていたので、ポジティブな気分になれたことに新鮮さを感じました。
・『残してもいい！むしろ残してみるぞ』という前提を意識して口をつけてみました。結果、美味しかったので全部頂けました！気の合う友達とおしゃべりを楽しむことに集中できて本当に楽しかったです
・私の予想では、なんで食べないの？やもったいないよ。もっと食べななど言われると思っていましたが、意外とみんな何も言わず、むしろ食べないなら私食べていいと言ってくれ、楽しく食事を終えることができました。
などなど！各々のペースでステップアップしています！
では、いったいどんなプログラムなのか、以下より紹介させていただきます！
皆さんの声をから生まれた、新しい理想形の改善プログラム
今回の企画は「ステップアップ・シェアリング・プログラム（通称：SSP）」全国どこからでも参加でき、前を向きたい仲間と繋がれる。そして着実に前に進める、新しいプログラムコミュニティ型の改善プログラムです。
私はこれまで8年以上、会食恐怖症の克服支援活動を続けてきました。
カウンセリングや相談対応はもちろん、複数の書籍の出版や、TVでの解説などもしてきました。
会食恐怖症に悩んでいる人は思いのほか多く、学生の方から会社員の方。他にも、活躍している俳優さん、プロ野球選手の方など、幅広く相談に乗ってきました。また、近年は海外メディアからも取材され、今では外国人の方から相談のメールやメッセージが届きます。
ザ・ストレイツ・タイムスで紹介
韓国のニュースサイトでも紹介
しかし、それまでの経緯は、とてもキレイなものではありませんでした。
「当事者支援をやる」と言ったらバカにされました
私は元々、全く違う仕事をしていました。そんな中、とある勉強会に参加して、自分のこれまでの人生を振り返るという機会がありました。
そこで出てきたのが、会食恐怖症のことで、当時の辛さや、孤独感を思い出して、何か当事者の支援となる活動ができないかと思い、活動を始めることにしたのです。
しかし、当時の周りの起業家の人たちに、それを言ったところ…。
「儲からないから、やめたほうがいい」と言われたり、陰でバカにされていたことも、後でわかりました。
悔しい気持ちが湧きがった一方で、それで逆に火がついて、やることをより固く決意。
会食恐怖症の情報がほとんどない当時、当事者の人と会う機会やイベントを頻繁に立ち上げたり、思い当たる全ての関連資料を入手、インプットし、わかりやすくまとめて、克服のメソッドを体系化してきました。
そして、たくさんの人を克服に導いてきましたが、今回は、それまでの経験を活かし、より行動しやすく挫折しにくい、プログラムとして落とし込むことができました。
そんな中で今回の企画は、皆さんからの期待の声としても、
「地方住みなので、オンライン参加は嬉しい。個別でサポートしてもらえることで、具体的な対策がたてられる。みんなに祝福してもらえ自信がつく」
「同じ仲間とお互いにステップアップできるところ→自分のモチベーションにつながるし、同じ悩みを抱えている人は自分だけじゃないんだという安心感がある」
「前回zoomでのシェア会に参加し、とても心が楽になりました。わかるわかると話せる人がいると言うだけで、すごく心強く、もっと話がしたいと思った」
という声をいただきましたが、私がいま1番のオススメしたい、新しいプログラムです!
新しい未来への入り口はこちらです！
ご挨拶が遅れました！こんにちは、代表の山口健太です。
私も、当事者として1番悩んでいた高校生の頃は、SNSなども発達してなかった（mixiとかTwitterが走り出したくらいの頃で、やっている人も少なかった）ので、繋がれる仲間が1人もいませんでした。
「誰にも理解してもらえない」という孤独感と、「どうやって改善していけばいいのかわからない」という絶望感で、将来もお先真っ暗に感じていました。
でも、大学生の時に、良い出会いや情報に恵まれて、人生が変わりました。その時の人たちとは、今も繋がりがあり、連絡をとり合うこともあります。
今回の企画は、あなたがより良い人生を築くためのスパイラルに入るための、入り口となる企画です。
あなたの未来は、どう変わる？
・会食恐怖のことをオープンにシェアして気持ちが楽になる
・一緒にステップアップしていく前向きな仲間と繋がれる
・最新の情報と個別サポートにより正しい方向性の行動がわかる
・継続的に行動しやすいプログラム設計で着実に前進できる
さらに、
・楽しいと感じる場面が、日々の中でも増えていく
・取り組みを通して、自分に自信が持てるようになる
しかも・・・
・みなさんからアイディアも募集し、一緒に作り上げていく喜びも体感できる
そんな楽しい未来をお届けしていきます。
では、どんな内容の企画なのか、以下より詳しく紹介していきます!
企画の具体的な内容
SSPに参加することで、1.決める
2.トライする
3.シェアする
＋α
というステップアップサイクルの中で毎月を過ごします。
改善や不安を軽減して、楽しいと感じる瞬間が増えていくようにサポートをしていきます。1.決める（月初のタイミング）
月のはじめに「今月の行動目標」を設定する機会があります。適切な目標設定のコツに関しては、学習コンテンツがあるほか、個別チャットでも個別的なサポートを受けながら、1番の改善の近道となる行動を一緒に定めていきます。（※やり取りは基本的にLINEを使っていきます）
参加者専用のガイダンスページがあり、適切な行動がわかるので、一歩を踏み出しやすい
これにより「こういうことをすれば、改善につながるんだ」というのが明確な状態になり、行動をしやすくなり、一歩を踏み出せるようになります。
2.トライする
1ヶ月の中で、最初に設定した行動目標にトライしてみましょう!行動ができたら、個別チャットに達成報告してください!
達成できるとスタンプがもらえたり、行動を後押しするリマインドがあったりなど、行動心理学に基づき、継続的にステップアップを続けられるように、あなたの行動報告に対して、簡単なご褒美を用意しています。
スタンプを溜めると、ささやかなプレゼントも・・・！
それがさらなる継続的な行動の後押しになり、あなたがより良い人生を築くためのスパイラルに入っていきます。
3.シェアする（月末のタイミング）
月末のタイミングには「今月の行動目標の達成を祝う会（通称：祝う会）」という、みんなでお話をする機会をオンラインで開催します!（※使用するツールは基本的には、Zoomです）
※こちらはイメージです。（以前の企画のZoom会の様子）
なかなかオープンに会食恐怖のことを話せる場所は少ないですが、その貴重な場所になります!
自由参加ですが、繋がれる機会としても、活用していただけばと思いますので、みんなでお話をして、来月の更なるステップアップに向けた、エネルギーチャージをしていきましょう!
山口健太に直接相談ができる！
そして、日々の会食に関する悩みごとは、いつでも、会食恐怖症の克服支援の第一人者である、山口健太に直接相談をすることができます！すぐに返せるものであれば、その日や翌日にメッセージで回答。多くの説明が必要なものであっても、後日音声で回答したりなど、手厚いサポートが受けられるのが特徴です。
また、個別カウンセリングを希望の場合、SSPメンバーは通常よりも70%OFFで受けることができます。緊急的なお悩みなどにも対応しますので、安心して毎日を過ごすことにつながります。
＋αで進化していくプログラム
さらに、それだけではありません!今回のプログラムは、参加者の皆さんだけでなく、企画自体も皆さんの要望に応じて、どんどん進化していくプログラムです！
たとえば、
・メンバーの「こういう時はどうしたらいいですか？」などの質問に丁寧に回答する音声配信が、ライブララリとして貯蔵されていく
・こういうことをやってみたい、やって欲しいなどのコミュニティ内の企画の立ち上げや募集のお手伝い
・要望が多ければオフ会などの開催も検討
・その他、プログラム内限定の情報発信…等
月日が経つごとに、コミュニティやプログラム自体も成長していく企画にしていきます。
SSPライブラリーでは役立つコンテンツを継続的に更新中
企画のアップデートは、私も今からとても楽しみです!
参加費用
ステップアップサイクルは、自分で作ることはなかなか難しく、サポートがあることによって、一気に手に入れやすくなります。その価値は、あなたにとっていったいどれくらいになるでしょうか？
そして、今回のSSPは、長い期間でステップアップしていくことが前提の企画になります。
ですから、参加しやすい費用として、
・1,000円（税込）/月
で参加できるようにしました!!（※クレジットカード払い、またはPaypal決済のいずれか）
これまでの経験上、有料にした方が本気度の高い人が集まり、より改善を目指しやすいコミュニティになり、参加者の満足度も高くなります。
とはいえ、1日あたり約33円という参加費用なので、病院に行くよりもリーズナブルですし、参加費用が高いことが参加しない理由になってほしくないと思い、この価格にしました。
退会について、ご安心ください
「面倒な手続きをしないと退会できない」、「不満を持ちながら参加し続けなければならない」などの事は、一切ありませんのでご安心ください。退会を希望される場合は、私（山口）または運営事務局にメール、もしくはLINEチャットにご連絡いただければ、すぐに対応いたします。
次回の募集予定時期について
新しい参加者の募集は2〜3ヶ月に1度の頻度で行われています。①こちらのLINEより、次回の参加案内をお待ちください。（あいさつメッセージの内容を確認してください）
②募集時期になりましたら、募集開始のアナウンスがLINEで配信されます。
参加者アンケートでは8割以上の方がステップアップを実感！
参加者の方に聞いてみました！SPの感想やおすすめポイントは？？
Kumiさん（女性）
SSPに参加してみて、自分と同じ悩みや不安を持つ人たちが本当にいるんだ！と驚きました。話してみて頷くことばかり。共感しかない。自分の居場所を見つけた気分です。ありのままの自分で大丈夫と安心できることで、自然と挑戦する勇気が湧いてきます
I.Rさん（女性）
共通の悩みを持っている方が集まる分、親近感や安心感があり会食恐怖症の事についてポジディブに捉えられるようになってきました。色々な意見を聞くことができるので、新たな発見や気づき学びがあり、自分の考えや視野を広げる良い経験になっています。
HSさん（男性）
1人で悩んでいたところから、仲間がいることで勇気をもらいました。僕は残してはいけないという強い思いから会食恐怖症になりましたが、「あえて残してみる」という発想を学べたこと。そして残してみることへのハードルがあるよね！でも意外と残してる人ってたくさんいるよね！と会話の中で励まし合える環境にとても元気をもらいました。
S.E.（男性）
・目標設定のコツを教えてもらえる
・同じ境遇の人が集まるので、悩みの共感がすごい
・他の方の様子を見ていると自分1人では気づけなかった深い気づきを得ることがある
・オンライン会議で集まるのでいい具合に少し強制力が働く
・同じ境遇の人が集まるので、悩みの共感がすごい
・他の方の様子を見ていると自分1人では気づけなかった深い気づきを得ることがある
・オンライン会議で集まるのでいい具合に少し強制力が働く
ななえさん（女性）
目標設定などを明確にしてチャレンジすることが出来るし、毎回失敗しても大丈夫な空気を作ってくれるので変な強迫観念がないのも有り難いです。
未来を支える財産になります。
最後まで、お読みいただきありがとうございました!皆さんがより良い未来に向かって、ステップアップしていくために、今できる最高のプログラムだと思っています。
一歩踏み出したい方であれば、参加しやすいように参加費の部分も含めて、色々と工夫をしました。
あとは、あなた自身が、一歩を踏み出すかどうかです。
先に参加したメンバーたちと一緒に、あなたが一歩を踏み出すのを、心よりお待ちしています。
山口健太
