認定カウンセラー紹介とオンライン相談

このページでは、協会の会食恐怖症克服支援アカデミーの講座を修了し、認定試験にも合格された「会食恐怖症克服支援カウンセラー®︎」の皆さんをご紹介します。

当協会では、ピアサポート・ピアカウンセリング(当事者同士でのサポート)の充実も目指していますので、認定カウンセラーの方も当事者経験のある方が多く「当事者の気持ちがよくわかり、安心して相談できる」ことが特徴です。

オンライン相談を受け付けている方が多いので、悩んでいる方は以下よりオンライン相談をしてみてください。

また、各地域でオフ会などを開催する予定もあるので、お住まいと近い方のラインなどにも登録しておくと良いかもしれません。

ご相談前に必ずお読みください

カウンセラーへの無料相談は、原則1〜2名のカウンセラーまででお願いいたします。複数のカウンセリングを同時に受けると、さまざまなアドバイスを貰えても、克服のための軸が定まらないまま時間が過ぎていってしまいます。

また、無料相談という性質上、私たちの労力への配慮もいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

会食恐怖症克服支援カウンセラー®︎1級

1級資格は、オンラインでの相談だけではなく、対面での相談についても講習を受け、認定試験を合格された方にのみ与えられます。

かずおかず

主な活動エリア:東京、埼玉、オンライン
ホームページ:https://kazuokazu-kaishoku.jp/
Twitter:https://twitter.com/kowak10
相談先:LINE相談
克服のための無料講座:https://kazuokazu-kaishoku.jp/mail-kaimag/

【自己紹介】
はじめまして、会食恐怖症・嘔吐恐怖症カウンセラーのかずおかずです。

私自身、大学生の時に会食恐怖・嘔吐恐怖に大変悩んでいました。当時は会食恐怖・嘔吐恐怖に関する情報源が少なく、一人で抱え込んでしまい症状を悪化させていました。あのとき自分の悩みを共有して、正しい克服行動に導いてくれる人がいたらなあ・・・と思いカウンセリング活動を開始しました。これまでのべ300人以上のカウンセリングを経験させて頂きました。

関西人なのでおしゃべり好きです。相談者さんとなんでも話せる関係を築けたらと思います。そして、相談者さんに合った正しい克服行動に踏み出すお手伝いができれば幸いです。

LINEでは無料相談を受け付けております。登録された方には無料で克服お役立ち電子書籍「じぶんでなおす会食恐怖症・嘔吐恐怖症」(34P)をお配りしております。また「会食恐怖症・嘔吐恐怖症克服無料メールマガジン(会マグ)」を運営しています。こちらは会食恐怖症・嘔吐恐怖症について学びを深めるテキスト講義をLINEで受講できます。

HP「なおす!会食恐怖症・嘔吐恐怖症」にも様々な克服お役立ち情報を掲載しています。こちらも是非ご覧になってください!
当事者の方へのメッセージ
相談者の方にはとにかく一刻も早く「自分だけではないこと」「克服できること」を知って頂きたいと思います。 恐怖症についての基本的な知識を身に着けて、他に克服に向けて取り組んでいる人がいることを知るだけでも前向きになれます。そして人に悩みを話すことも克服に向けた大きな進歩です。まずはその一歩を踏み出しませんか?

るの


主な活動エリア:大阪、オンライン
Twitter:https://twitter.com/RuNo_95
相談先:LINE相談

【自己紹介】
私自身、会食恐怖症で外食が苦手でした。外食の時に緊張から体調が悪くなってしまったのがきっかけです。1人でフードコートの席に座ることやファーストフード店に入ることさえできない時期もありました。

「克服したいけどどうすればいいのだろう…」
「誰かに相談したい、話を聞いてほしい」
「克服に向けて一緒に頑張れる仲間が欲しい!」

そう思って勇気を出して踏み出した一歩。そこから私は変わることができました。今では外食の時間を楽しむことができるようになっています。

当時の私と同じような気持ちの方がきっとたくさんいるはずです。
会食恐怖症や外食が苦手で悩んでいる方、克服したいと思っている方の力になれたらと思っています。

当事者の方へのメッセージ
私が克服に向けて前に進むことができたのは、山口さんに出会い、同じように悩む仲間と出会えたからだと感じています。相談できる、話を聞いてくれる人の存在、一緒に前に進める仲間の存在はとても大きく心強いです。会食恐怖症に関するお悩みやご相談、些細なことでもお気軽にメッセージください^^この出会いが、皆さまの一歩を踏み出すきっかけになりますように…!

SAYAKA

主な活動エリア:長崎県、福岡県、オンライン
Twitter:https://twitter.com/kaishoku5296
ホームページ:https://riraku01.wordpress.com/
相談先:LINE相談

【自己紹介】
はじめまして。会食恐怖症克服支援カウンセラーのさやかです。私は、会食恐怖症・嘔吐恐怖症・広場恐怖症・パニック障害の当事者経験があります。その経験から薬を使わない認知行動療法を中心に、一人一人に寄り添うスタイルでメッセージ相談・通話相談・当事者コミュニティ運営・カウンセリングを行っています。看護師資格もあり、医療面からのアドバイスも取り入れています。会食恐怖症だけでなく、嘔吐恐怖症・広場恐怖症のサポートも行っており、これまで延べ2000件を超えるカウンセリングを経験させていただきました。

人前で食事ができない悩みの根本は「食べられない自分はダメだ」など「自分を否定的に見てしまうこと」だと感じています。そのため私は克服のために2本の柱を立て、「①リラックスして楽しく食べられるようになる方法」「②ありのままの自分を好きになることで自分らしく楽しく生きる方法」を伝えています。また、誰にも相談できずに孤独を感じている人が多いことを知り、個別支援だけでなく「当事者同士の繋がり」を大切に、コミュニティ運営にも力を入れています。1人で抱え込むと悩みや不安はどんどん大きくなってしまいます。相談することはとても勇気がいることだと思いますが、まずは1歩だけ前に踏み出してみませんか?

LINEでは【ピアサポート「りらく」】として無料相談を行っています。【りらく】とは「リラックス」×「楽」会食恐怖症をはじめ、嘔吐恐怖症・広場恐怖症などで悩む人が、毎日を「リラックス」して「楽しく」過ごせるよう、そして心が「らく」になるようにサポートしています。【ピアサポート「りらく」】では、無料相談の他、当事者コミュニティ・通話カウンセリング・克服プログラムなど、1人1人に合ったサポートをご用意しています。毎月無料のオンラインイベントも開催中♪個人通話相談会が人気です!

当事者の方へのメッセージ
会食恐怖症は克服できます。克服のためには、正しい克服方法を知ることが大切です。それは、「頑張らないこと」。これまで「残さず食べなきゃ」「気分が悪くならないようにしなきゃ」「震えてはいけない」などというプレッシャーがあり辛い思いをされてきたと思います。まずは一緒に「頑張らなくていいんだ」と思えるようになることから始めましょう。そうすることで、会食場面はもちろん、毎日を「リラックス」して「楽しく」過ごせ、心が「らく」になりますよ。まずはLINE無料相談室でお気軽にご相談ください。

ミキ


主な活動エリア:兵庫県、オンライン
Twitter:https://twitter.com/MIKI80585749
相談先①:LINE相談
相談先②:メール相談

【自己紹介】
はじめまして、会食恐怖症克服支援カウンセラーのミキです。
私は幼少期に完食指導や教育指導などを受けた経験から会食に恐怖感を覚えるようになりました。
長引いた症状として「最後のひと口が食べられない」というものがありました。
会食の場面でどうしても残さないと不安になる状況が苦痛でしかありませんでした。

現在はほとんど症状もなく過ごせているのは、「できていないことに目を向けるのではなく、できていることに目を向けてみるよう意識したこと」です。

また、子供が幼稚園での完食指導をきっかけに「給食が食べられない、飲み込めない」という症状に悩まされたことで、誰にも相談できずひとりで悩み不安と孤独を感じながら過ごしていました。
私の身近には思うような情報がなかったことと、悩みを聞いてもらえる場所がありませんでした。
そんな経験から他のお母さんには自分のような思いをして欲しくないという気持ちが強くなっていき、気軽に相談できる窓口を作り子どもたちが会食恐怖症にならないための活動をしたいと思いカウンセラーの道を選びました。

現在看護師として働きながら、会食恐怖症や食べられない子のお母さんへの支援活動だけではなく、様々な心の悩みを抱えた方のカウンセリングや相談会を開催中(うつやパニック、不登校、自律神経失調症、発達障害、妊娠中や産後のメンタルケア等)

3児の母なので子育てのお悩みもお気軽にご相談ください!
まずは公式LINEからお問い合わせくださいね。
自分の体験から何かお手伝いできたらと思っています。今とても辛い思いをしている方、ひとりで頑張ろうとしている方、どんなことでもいいので相談してみて下さい。

「言える=癒えるです!」

これからの楽しい未来を実現させるお手伝いをさせて下さいね。

くっこ


主な活動エリア:九州(主に福岡・佐賀)、オンライン
Twitter:https://twitter.com/kukko_na
ブログ:https://ameblo.jp/kukko-kaishoku
相談先:LINE相談

【自己紹介】
小学生の時の完食指導がきっかけで会食恐怖症になりました。給食の時間、旅行、みんなが楽しみの会食が私には苦痛で仕方ありませんでした。ずっと一人で「なんで私だけ?」と悩んでいました。そんな時、同じカウンセラーの方の克服プログラムに参加しました。同じ悩みを持つ仲間に出会ってみんなで共感して。正しい方法で支援してもらい、克服することができました。自分のこの経験を生かしたい。一人で悩んでいる人の力になりたい。という気持ちになりカウンセラーを目指しました。

当事者の方へのメッセージ
誰にも話せず一人で悩んでいる方、会食恐怖症を克服したい方m今までたくさん頑張ってこられたと思います。相談することも、一歩踏み出すこと。とても勇気がいると思います。でも一歩踏み出したら変わる未来があります。悩み、辛い気持ち、私にぶつけてください。一歩踏み出してみませんか?

ゆか.N


主な活動エリア:オンライン
Twitter:https://twitter.com/VRU8968hhvTzu9F?s=09
相談先:メール相談

【自己紹介】
幼児期から会食恐怖の症状があり、幼稚園や学校で食べるお弁当や給食では、いつも食べられず苦労してきました。クラスの友だちや先生とのおしゃべりも苦手で、会話をする機会の多い会食場面での緊張が、より強かったように思います。「人と比べて自分はダメだ・・・」と思っていましたが、私が好きなことや得意なことを周りから認めてもらえたことで、少しずつ自信が持てるようになっていきました。

学校生活を送る中で、先生という仕事に憧れ、次第に将来の夢になっていきました。教員を目指し、学生となってからも将来の給食のことが気がかりでした。卒業後、一度教員以外の仕事を選びましたが、夢を諦めきれず、数年経ち、幼稚園の保健の先生として働くことができました。

会食恐怖の症状があるけれど、“学校の先生になりたい”“食に関する仕事がしたい”という方、夢の実現に向けて一緒に考えていきましょう。現在、教育現場や食に関する仕事に就いておられる当事者の方の相談も受付けます。お一人でかかえることなく、お気軽にご連絡ください。

会食恐怖症克服支援カウンセラー®︎2級

2級資格は、オンラインでの相談について学習し、認定試験を合格された方に与えられます。

ShiGe-san

主な活動エリア:多摩地区、オンライン
Twitter:https://twitter.com/kaishoku_YCDI
相談先①:LINE相談

【自己紹介】
会社員、ときどき会食恐怖症克服支援カウンセラー、ときどき温熱療術師。東京の西側(多摩地区)を拠点に活動しています。元々は内気でネガティブ思考でしたが、認知行動療法により今はプラス思考に。会食恐怖症を改善、食べることにこだわらなくなりました。私自身が少食で当事者であるからこそわかる気持ちがあるので、同じ症状に悩む人の改善のきっかけ、一歩踏み出すお手伝いが出来ればと思っています。チョコレートが好きで、漫画はONE PIECEが好きです。

当事者の方へのメッセージ
会食恐怖症になる人は、まじめであったり、繊細で心優しい、周りに気遣いをする人になりやすい症状だと感じています。そんな自分を受け入れると明るい充実した日々が待ってます。『トライしてみたい』と感じたら、お気軽にご相談下さい。

岩田ちひろ

主な活動エリア:オンライン
相談先:メール相談

【自己紹介】
私も会食の際に出るの症状に悩んでいて、家族以外の人との食事の場になると不安と緊張で手が震えてしまうというのが悩みの中でも大きなものでした。会食恐怖症という言葉を聞いて、色々な情報を知っていく中で、”私だけではないし、これは克服することができる”というのがわかったことが前に進める大きなポイントでした。克服への道は平坦なものではないけれど、“なんで私は人と食事をするのがこんなに大変なんだろう、一緒に食事をしたい人と楽しく食事がしたい”と私のように悩んでいる方と一緒に、克服へのサポートができたらいいなと思っています。

当事者の方へのメッセージ
「会食の場に行くと調子が悪くなってしまう…こんなことで悩んでいるのは自分だけかも…」そんな風に悩んでいる方、些細なことでも大丈夫です。お気軽にメッセージくださいね。誰かに話すと楽になるかもしれません。一緒に会食の悩みのない生活を目指しましょう^_^

Miyuki


主な活動エリア:北海道、オンライン
相談先①:LINE相談
相談先②:メール相談
Twitter:https://mobile.twitter.com/kokuhuku6832

【自己紹介】
50代。娘2人(20代、10代)がいます。過去に不安障害で服薬の経験があり、不安障害は克服済みです。小学生の頃に発症し会食恐怖症という言葉すら知らなかった時は自分だけ特殊なんだと親にも誰にも相談できず40年ほど苦しみました。ネットで調べ会食恐怖症という聞きなれない言葉を見つけた時、自分と同じ症状ばかりで、『私は病気だったんだ。病気だったなら治る!良かった』と気持ちが楽になりました。同じ症状で苦しんでいる人が他にもいる事を知り、精神疾患は外見ではわからないため自分と同じように誰にも言えず一人で苦しんでいる人のお手伝いをしながら一緒に克服できるならと思いカウンセリングの活動を始めようと思いました。

当事者の方へのメッセージ
適切な行動と考え方で会食恐怖症は克服する事ができます。私自身もまだ克服の途上にいますが、苦痛だった飲み会も今は少しずつですが楽しみに変わってきています。ネガティブ思考もポジティブ思考へ、自分嫌いを自分を大事にできる自分へと変化してきました。私の経験をお話しする事で子育て中の方や、子育てを終えてこれから自分の時間を楽しみたい方も一緒に悩みと向き合い克服できるようお手伝いをさせて頂きたいと思っています。どんな些細な事でも構いませんのでメールやLINEでご相談下さい。

けい


主な活動エリア:関西(大阪・神戸メイン)、オンライン
相談先:LINE相談
Twitter:https://twitter.com/kaishokudekimas?s=09

【自己紹介】
私自身、会食恐怖症・嘔吐恐怖症・パニック障害に悩まされました。しかし周囲の方の助けや会食練習を通して考え方を変えていくことで次第に症状が改善し、今では当時の自分では考えられない程普通に過ごせるようになりました。また、それだけでなく症状に悩まされる前の自分よりも一回りも二回りも成長することが出来、症状がキッカケで自分の人生をより深く味わうことが出来るようになりました。症状改善だけでなく、その先にあるあなたのやりたい事やなりたい姿を見つけ、近付く為の応援も出来ればと思っています。症状のせいでやりたい事やなりたい姿があっても踏み出せない、もしくは症状で頭がいっぱいでやりたい事やなりたい姿など考えられないという方が多くいらっしゃると思います。そんな方が自分の人生をより良く生きる為のお手伝いをしたいです。

当事者の方へのメッセージ
私は「会食恐怖症になって良かった」と心から思っています。なぜなら症状という形で現れた自分の個性と向き合い、症状の改善を通してその個性の活かし方を考えるキッカケとなったからです。もしあなたが症状を改善して自分らしく生きたいと思うなら、是非ご相談して下さるとうれしいです。就活やライフプランに関する相談にも乗ります。

みゆき


主な活動エリア:オンライン、千葉
相談先:LINE相談
Twitter:https://twitter.com/miyuki_kaisyoku

【自己紹介】
自分自身の会食恐怖症をきっかけに克服のための勉強をはじめました。私自身も会食の予定が入ると予期不安、当日は動悸や吐き気に悩まされ、その場では喉が詰まって硬直してしまいます。私は自分の症状を「会食恐怖」だと分かるまでに時間がかかってしまったので、なんで人とご飯を食べると体調が悪くなるんだろう?と悩んでいる人の力になりたいと思い、カウンセラーも目指すことにしました。まだこの症状は完全に克服したと言い切れないので、一緒に悩みを共有することが出来ると思います。

当事者の方へのメッセージ
「なんで自分だけ人とご飯を食べると体調が悪くなるの?」と不安な方、是非メッセージください!一緒に悩みを共有していきましょう。

saho


主な活動エリア:オンライン、岩手県
相談先:LINE相談
Twitter:https://twitter.com/kokuhuku_saho

【自己紹介】
私は幼稚園の頃から会食恐怖症と嘔吐恐怖症で悩み、高校からは摂食障害(拒食・過食)でも悩んできました。幼い頃から“食”への悩みが尽きずにいた私にとって、“食べること”というのはとても難しいことだと感じていました。このまま一生、会食恐怖症で悩み続けるのだろうかと絶望していましたが、カウンセリングなどを通して沢山の人に支えられながら、今では多少の波はありますが、人前で食事をすることへの恐怖心は無くなり、会食の時間を楽しめるようになりました。この自分の悩みや経験を生かしながら、食べることに悩みを抱える方の手助けがしたいと思い、カウンセリングの活動を始めました。

当事者の方へのメッセージ
摂食障害の症状はまだ完治したとは言い切れないので、一緒に悩みを共有しながら克服へと繋げていければなと思います。

Hitomi


主な活動エリア:オンライン、静岡県
相談先:メール相談

【自己紹介】
大学1年生の息子が会食恐怖症ということを知ったのがカウンセラーになったきっかけです。小学4年生の頃からサッカーチームに所属しており、遠征のたびになんとなく緊張している感じでごはんの時間が嫌だといっていました。身体の細い息子は遠征中は、たくさん食べるようにいつも言われていました。それでも何とか中学3年生まではクラブチームで頑張っていました。高校生になりサッカー部に入部、年に一度合宿があったのですが、この頃はご飯の事も何も言わなかったので私もすっかり過去の記憶になっていました。昨秋、息子から「おれ、たぶん会食恐怖症という病気だと思う」と言われました。その時すぐ小学生の頃の息子が思い浮かびました。当時ネットで息子のような症状を調べたことがあったのですが、人と食事をするのが苦手とか、人に見られると食べれないとか、その程度しかわからなかった記憶があります。高校一年生の時と、二年生の部活の合宿の前には、山口健太さんにメールで相談をしていたことを初めて聞きました。そこから私も会食恐怖症についていろいろと調べました。会食恐怖症は克服できるものということもわかりましたので、息子の会食恐怖症を克服するサポートがしたい、そして同じように会食恐怖症で悩んでいる方達の克服する力になれたらという思いで始めました。

当事者の方へのメッセージ
克服したいけどどうしたらいいのかわからない方、誰にも言えずに一人で悩みつらい思いをしている方、相談することはとても勇気のいることですが、ほんの少し勇気を出してみませんか。どんな些細なことでも構いませんので、克服するお手伝いができればと思っています。お気軽にご連絡ください。お子さんがこのような症状で悩んでいる方もご相談くださいね。一緒にお話をしましょう。

てる


主な活動エリア:関西(大阪メイン)、オンライン
相談先:LINE相談
Twitter:https://twitter.com/OVERCOME_2020

【自己紹介】
自分と同じように悩まれている人に対して、少しでも力になりたいという思いから、カウンセリング活動を始めました。私自身、小学生の時に会食恐怖症や嘔吐恐怖症を発症し、15年以上悩まされてきました。大学生になって、自分と同じように悩んでいる人が多くいるということを知り、大学3年生から、会食恐怖症の方々と交流するようになりました。その後、自身の経験を伝えていくということも踏まえて、少しでも力になりたいという思いが強くなり、カウンセラーの資格取得に至りました。・食べなくてもいいカフェ大阪(計画)の運営スタッフや、オンライン、対面問わず、オフ会を何度も開催してきました。

当事者の方へのメッセージ
僕は小学校一年生の時に会食恐怖症と嘔吐恐怖症を発症し、15年以上悩まされてきました。現在は、依然と比べて症状は改善してきていますが、まだ完治はしていません。だからこそ、カウンセラーと相談者という関係ではなく、同志として一緒に悩みを共有し、前に進んでいけたらなと思います。症状のことを周りから理解されず一人で辛い思いをしている方、ほんの些細な事でもかまいませんので、お気軽にご連絡くださいね。

たっきー


主な活動エリア:東京・神奈川・千葉・オンライン
相談先:メール相談
※しばらくの間は大学生・大学院生の当事者限定でカウンセリングさせていただきます。予めご了承ください。

LINELIVE:https://linliv.ee/9YGV4cm/co/ot/sh/ce
Instagram:https://instagram.com/roranmenheld_0711?r=nametag

【自己紹介】
大学1年のとき、異性との食事がきっかけで会食恐怖症を発症。そこからコロナ禍に入り、大学2年の春に機能性ディスペプシア(自律神経失調症の一種である胃腸障害)を発症。身体面精神面ともに追いやられ、食欲はあるのに食べ物を体が受け付けないというとても苦しい症状に苦しんでいました。しかし、こんなどん底にいた自分でも自分自身がカウンセラーになり自分自身を労ると同時に、同じように食に対して辛い思いを抱える人を支えて、お互いに高め合っていける関係性を築きたいと思い、カウンセラー資格を取得しました。今は波を繰り返してはいるものの症状は軽くなってきています。前向きに物事を考えられる、特に食との向き合い方について、人一倍自分自身辛い思いをしてきたのでそこからどのように回復するまでに至ったプロセスの説明、またそのためのメンタルアプローチや認知の改善には自信があります。

当事者の方へのメッセージ
自分自身、この紹介欄に記載されている先輩のカウンセラーさんのカウンセリングを相談者のときに実際に受け、症状が軽減しました。今度は自らが当事者さんの辛さや苦しさを少しでも緩和することでこの恩を返したいと思っています。些細なことでもかまいませんので気軽に相談していただけると幸いです。
※認定講座の申し込みはこちらより