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こんにちは、山口です。

前々からお知らせしていた、『コア・コミュニケーション講座』をいよいよ募集していきます。

既に、170名以上の予約登録者がいますが、今回の講座は実生活にとても役立ち、あなたの未来に大きく影響を与える講座になると思います。


特に、

・初対面の人などと「何を話せば良いか」が分からない

・3人以上の会話になると流れについていけない

・人前で話す機会があると有り得ないほど緊張してしまう

・家に帰ったあと「ああすれば良かった！」とひとり反省会をしてしまう

・仲良くなりたい人に対してどうすれば良いかわからず、深い関係になることができない

・伝えたいことをまとめてうまく話せない

・雑談が特に苦手だけど、沈黙も怖い

・うまく笑顔を作ることができない

・自分の弱みをなかなかさらけ出すことが（＝自己開示が）できない...etc

という方は、参加する価値がものすごくあるようにカリキュラムを作りました。


コミュニケーションスキル向上のコツを散りばめながら、以下より募集の案内を書きましたので、ぜひ読んでみてください。

人前で話すと手が震えて顔面蒼白になる…

「人前で話すのが苦手」という人は多いと思いますが、私もその一人でした。

今は、テレビの生放送に出て「堂々と喋ることができている」と周りからも言っていただきますが、元々は人前で話そうとすると、手が震えて顔面蒼白になり、頭も真っ白になってしまっていたのです。

（↑当時の自分からすると、考えられないことです。）

しかも、それだけではありません。

たまに皆さんに向けて「音声コンテンツ」を配ったりもしますよね？

実はそのような自分の顔が見えていない音声収録でさえも、うまく喋ることができずに、世の中に出すことなどとても考えられなくない”話し下手”だったのです。


もちろん、それだけではなく、元々はめちゃくちゃ人見知りでしたし、話すのとかは特に苦手でした。


具体的には、

「仲の良い人相手や好きな事について聞かれたら話せるけど、それ以外の話題に入りにくかったり、特にあまり知らない人とは、何を話したらいいかが分からずにとりあえず黙ってしまう」

というタイプだったのです。


せっかく、仲良くなりたい人と一緒の空間に居ても、緊張してどう話しかければ良いか分からずに、結局ずっと黙っているような感じでした。

コミュニケーションスキルで人生が変わる

私の場合は、すごくそれを変えたいと思っていました。

なぜなら、コミュニケーションスキルがあるかないかで、

・仕事のチャンスが変わる

・年収が変わる

・付き合う人が変わる

・恋愛が変わる

・健康が変わる

と思っていたからです。

「健康が変わる」とかもかなり大きくて、例えば自分が体調不良であったりした時に、それを周りにうまく伝えられるかどうかなども、コミュニケーションスキルで大きく変わりますよね。

仕事上で「これはできません」などとしっかり伝えることも、自分のエネルギーを守る為にもとてもとても大切なことです。


つまり、身の回りに起きているありとあらゆる問題や目標の達成なども、「コミュニケーションスキルアップ」で解決すると言っても過言ではないということです。

（大袈裟に聞こえるかもしれませんが、「これって本当にそうだな」と感じることがカウンセリングなどをしているとよくあるんですね。）

コミュニケーションスキルを上げる2つのポイント

じゃあ、どうすればコミュニケーションスキルを上げることができるのでしょうか？

ポイントは2つあります。

それは、
1.知識を習得して練習機会を持つ
2.メンタルを鍛える
という2つです。

1.知識を習得して練習機会を持つ

まず大切なのは、「どのようにすればうまくコミュニケーションを取れるのか？」を知って、しっかりと練習を重ねることが大切です。

たとえばよくある定説に、「まだ仲良くない人とは、質問をして聞き上手になりましょう。そうすれば仲良くなれます。」というものがありますが、これは間違っています。

実際、質問をしてばかりでばかりでは、相手に自分の情報を伝えることができず、相手は自分に対して何を話したら良いかが分からないので、仲良くなることはできないのです。

ですから本当は、「自己開示→質問をする→共通点の発見」という、3つのステップが重要です。

これはほんの一部ですが、こういった基本的なことは、今回の講座ではほとんど網羅してお伝えし、みんなで練習をしていきます。

2.メンタルを鍛える

同時にメンタル面へのアプローチもとても重要です。

なぜなら、「嫌われたらどうしよう…」とか「変に思われないかな…」という意識があると、人に話しかけることができなかったり、思っていることをそのまま伝えられなかったりもします。

実はこれは、「メンタル的なコミュニケーション課題」であって、コミュニケーションスキルよりも、さらにスキル向上のために根幹となるような要素です。


ですから、今回の講座では、こちらへのアプローチもしっかり行っていくことで、皆さんの素敵な人生を作るサポートをしていきます。

会食恐怖症とコミュニケーションスキルの関係性

会食恐怖症も一例とされている「社交不安症」の改善への取り組みに、SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）というものがあります。

これはどんなトレーニングかというと、簡単に言えば「コミュニケーションのトレーニング」なのです。

つまり、コミュニケーションはこういった社交不安にも影響していると言われています。

実際、そう言われても「え、そんなことは関係ないのでは？」と疑問に思う人よりも、「確かに、それは関係あるかも」とピンとくる人の方が多いのではないでしょうか。

今回はそう言った意味でも、やる価値はとてもあるなと思いましたし、何よりも皆さんの人生を充実させる為に、とてもとても必要だと感じて開催することにしました。

コア・コミュニケーション実践講座の内容

「コア」というのは、核や中心や本質という意味がありますが、今回の「コア・コミュニケーション実践講座」ではでは「2つコア」を大切にしていきます。

1つ目は、コミュニケーションスキルのコアです。


つまり、

・初対面の人などと「何を話せば良いか」が分からない

・3人以上の会話になると流れについていけない

・仲良くなりたい人に対してどうすれば良いかわからず深い関係になることができない

・伝えたいことをまとめてうまく話せない

・雑談が特に苦手だけど、沈黙も怖い

・うまく自然な笑顔を作ることができない

・自分の弱みをなかなかさらけ出すことが（＝自己開示が）できない

などの悩み解決に繋がる、基礎的かつ土台となるような、コミュニケーションスキルを練習しながら身につけていくということです。



そして2つ目は、あなた自身のコアです。


これは、あなた自身がどういう性質を持っているのか？

ちょっと大層な感じで書くと、

「あなたはどんな人間であり、どういうコミュニケーションを取ることで、毎日がラクに楽しくなっていくのか？」

ということを大切にしていきます。


こちらを大切にする理由は、自分のコアに沿ったコミュニケーションを取っていないと、あらゆることが辛くなってしまうのです。


たとえば、あなたには、身近な人の中に「嫌な人」はいますか？

前回も例で出しましたが、「人前では愛想を良くした方が良い」という定説があったとしても、嫌いな人に対してもそうしてしまえば、ずっとその嫌いな人とのご縁は切れないままです。

あなたの感覚で、「この人とは、一時的に距離を取った方が良い」と、感じたのであればそれで構わないのです。

ですが、日常生活を送っていて不安が大きい場合というのは、この”自分の感覚”というのがいつの間にかほぼ無くなっていたり、気づいているのに無視している結果であるとも言い換えられます。


コアに沿って生きるというのは、コミュニケーションの問題だけではなく、自分が毎日スッキリとした気分で生きる為には、とても重要なことでもあるので、今回の講座でしっかり掴んでいきましょう。

講座のカリキュラム

今回は初めて「半年間」でカリキュラムを組みました。

前半の３ヶ月までは主に「コミュニケーションスキルのコア」をどんどん身につけていきます。

後半の4ヶ月目以降では、「あなた自身のコア」を見つけ、それに沿ったコミュニケーションの実践（生き方のを実践）に取り組んでいきます。


講座の日程は、

・第1回：1/26（日）
・第2回：2/23（日）
・第3回：3/29（日）
・第4回：4/26（日）
・第5回：5/31（日）
・第6回：6/28（日）

いずれも14時〜18時に、基本は新宿近郊を予定しています。

もう少し詳しく見ていきましょう。

事前課題：見つける

1回目の講座が始まる前には、オンラインで事前コンテンツを配布します。

具体的には、「人前で愛想よく話せるようになる方法」、「嫌われてもいいやと思えるようになる方法」などを1日3分で出来る、簡単なワークベースでお伝えしていきます。

また、「自分のコミュニケーション課題」を見つけてもらうための音声講義も配布するので、これだけでもとても重要な気づきが得られるはずです。

第1回：話す

そして１ヶ月目の講座のテーマは「話す」です。

もちろん理論もお伝えしますが、とにかく実践ベースで「話す」の練習をしていきます。

初対面の人相手に自己会をして、うまく話せるようになったり、雑談が止まらずに出来るようになったりなど、そういったことが出来るようになっていくための練習をしていきます。

第2回：聞く

2ヶ月目のテーマは「聞く」です。

「話す」ができた上で、傾聴や質問がうまい人はやはり好かれます。

「じゃあ、傾聴や質問ってどうすればうまくできるのか？」について教えるので、しっかりと練習して、相手にもどんどん自己開示してもらって仲良くなれるようにしましょう。

第3回：伝える

3ヶ月目は「伝える」がテーマです。

ここでの「伝える」は、カジュアルな「話す」ではなく、「大切なことや重要なことをうまく伝える」ということです。

伝えたいことをまとめてうまく話せないという人もいますが、たとえば重要な人（パートナーなど）に、自分のことをうまく伝えられないというだけで、（良い意味でも悪い意味でも）とても人生が変わっていきます。

伝えるというのは、話すよりもレベルが上がるので、1ヶ月目や2ヶ月目を踏まえた上で、ここで練習していきます。

第4回：守る

4ヶ月目のテーマは「守る」です。

「人とコミュニケーションを取るのは疲れる…」という人がいると思いますが、それはこの「守る」ができていないからです。

自分のコア・感覚を大切にして、あなたにとっての最適な形でのコミュニケーションを取れる方法をお伝えしていきます。

第5回：歩み寄る

5ヶ月は「歩み寄る」ですが、いわばこれは「狙った人と仲良くなる方法」ということです。

男女の違いはもちろんですが、その他の人間分析も一緒に学んでいきながら、「こういったタイプには、こういうコミュニケーションを取れば仲良くできるんだ！」と、狙った人に歩み寄り、仲良くなれる方法についてお伝えしていきます。

この5ヶ月目は、特に人生が変わる回になるかもしれません。

第6回：実践する

6ヶ月目では、これまでやったきたことを踏まえて、どんどん実践する機会を設けていきます。

コミュニケーションの講座なので、1~5ヶ月目にも少しずつあまり負荷にならないところからですが、人前で話す練習となるようなワークをやっていきます。

6ヶ月目では、それを多めに取り入れていく予定でいます。

また、参加者の方の様子をみて、伝えておいた方が良いなと思うことを盛り込みながら、最終回のフィナーレとしていきます。

補足コンテンツ

また、講座の内容などを復習できるように、講義の録音などはオンライン上で配っていきます。

半年間の講座になりますが、これによって講座が終わった後に永久的に、何度でも繰り返し学習することができます。

参加費用

人は得意なことが好きになっていき、どんどん実践したくなります。

「人と話すのが得意・好き」というのは、とても人生の充実度を決める要素だと思います。

特に今回の講座は、とにかく実生活にすぐ影響を与える講座であり、参加する価値はものすごく高いと思います。


私自身も、苦手意識を抱えていた時にそう思っていたので、半年で60万ほどのコミュニケーション講座に通ったものです。

そのおかげで、たくさんの人とご縁を紡ぐことができて、今こうやってあなたにメッセージを届けることができています。

実は、2020年には、全国の主に学校関係団体から講演の依頼も既に届いているのですが、人生がどうなるのかが分からないので「意識的に人前で話す練習をしてきて良かったな」とも思っています。


そんな今回の『コア・コミュニケーション講座』の参加費は、本気の方に来て欲しいと思いつつも、あまりに高すぎると参加を踏みとどまってしまう人もいると思い、半年間で10万円（税込）としました。

1日あたりに換算すると500円ちょっとなので、人生をより良く変えるための投資と捉えていただくのが良いのかもしれません。

半年間の講座なので、他の参加者の方と仲良くなれることもすごく良い点だと思います。

スクーリングコースについて

また、「絶対に参加したいのですが、毎月東京に通うのは結構大変なので迷っています」という声を思っていた以上に頂きました。

そこで、遠くから参加しやすい形のコースとして、

・スクーリングコース

も新設することにしました。


スクーリングコースは、若干ですが参加費抑えめで全6回の講座のうち3回通えるコースとなります。

（個人的には1,2,4回目の参加をオススメします。）


やはり、今回の講座はとにかく実践をベースにしたいので、半分でも実際に通っていただく方がトータル的に、その人が人生が良くなるだろうと考えてのことです。

スクーリングコースの参加費は、少し抑えめの6.5万円（税込）となります。


基本的には、実践コース（本コース）への参加がおススメですが、どうしてもという場合にはこちらのコースを活用していただければ幸いです。

※どちらのコースも、カードで最大6分割まで承ります。

2つの特典

今回の参加者の方には、特典があります。

1.個別カウンセリング（先着申し込み5名）埋まりました

今回もいつものように、
1回目の講座前には事前コンテンツを配ります。

その中に、

「自分がコミュニケーションの能力を上げるには、何を意識してどうしたら良いのか？」

という課題点を見つけるものがあります。


これについては音声などで説明しますが、カウンセリングをすることでさらに明確化するので、今回は早期申し込み特典として、

”先着申し込み順で5名"

の方に、特典としてそれを一緒に探していくカウンセリングを実施します。

（カウンセリングはオンラインで実施する予定です。）


時間は1人につき40分で、もし時間が余ったら他のことを相談してくれても構わないし、時間がもし超えたとしても追加料金などは掛かりません。

個別カウンセリングは、なかなか最近は設けていないので、ぜひこの機会にどうぞ。

2.オンラインサロンsinri入会権利

今回、既に170名以上の方が予約をしてくれて、たくさんのメッセージをいただいていますが、思った以上に

「初めての講座参加になりますが、大丈夫でしょうか？」

という方がいらっしゃいました。


もちろん大歓迎ですし、せっかく初めて講座するのであれば、オンラインサロンのプログラムも受けていただいた方が良い（会食恐怖症の克服にも繋がる）と思いました。


ですから、今回初めて講座に参加する方やオンラインサロンにまだ参加していない方は、無料でオンラインサロンに参加し「Sinriトレーニングプログラム」を受講することができることにします！

（※2つの特典は、どちらのコースの方も対象です。）

講座概要まとめ

追伸

最後までお読みいただきありがとうございました。

本文を読んだけでも、何かしらの気づきがあったのではないかと思います。


今回の講座を開催することにしたのは、普段から皆さんと関わっていて、「コミュニケーション能力が上がったら、この人の人生はもっとすごく楽しいものになるだろうな」と感じたり…

別の言い方をすれば、（今後変わるという意味でポジティブに捉えて欲しいですが）コミュニケーションによって損してたり、失ったりしているものが多いような気もしたからです。


つまり、それだけもっと人生が良くなる可能性があって、そういった未来に一緒に行きたいわけです。


今回はとにかく、実践を重視した講座にもなるので、実生活にどんどん変化が起きていくことになると思います。

自分のコミュニケーション能力を上げることは、目の前の人が楽しいと感じてくれることにも繋がるので、自分だけのことではありません。

あなたの周りの人や、未来につながる人にとっても、すごく良い影響を与えます。


ですから、本ページや案内を見ていて「これは自分に必要かも」とピンときた方は、ぜひぜひ参加していただければ幸いです。


それでは、講座の方でお待ちしています。

山口健太