会食恐怖症の克服を、
"ひとり"で頑張らない。
同じ悩みを持つ仲間と、協会代表の山口健太と一緒に。
小さな一歩を積み重ねて、理想の未来に辿り着くための
オンラインコミュニティに参加しませんか？
- 代表実績支援歴
10年目 - 参加者アンケートでは参加1ヶ月で
83.8%が前進を実感 - 参加方法全国から
オンライン
募集は毎回10名限定 / 先着申込順
一般社団法人 日本会食恐怖症克服支援協会 代表山口 健太
SSPに参加して約1年間の取り組みの中で「会食が不安で仕方がない」状態から、今では「自分から食事に誘えるようになった」女性Aさんとの対談音声を聞くことができます！
コミュニティの雰囲気がわかるだけではなく、克服のヒントが満載です。ぜひLINE登録でお受け取りください！
SSPとは
1人で頑張るのではなく、仲間と「シェア」しながら進むことで、
エスカレーターに乗っているように自然とステップアップできる環境を提供。
月額1,100円（税込）で、すべて利用できます
- 月1回の目標設定サポート LINEで「今月の小さな一歩」を一緒に設計。着実に前進できる行動がわかる。
- 山口健太への直接LINE相談 不安や疑問をいつでも相談OK。それだけでも心強いお守りに。
- 月1回のシェア会（Zoom） 平日夜・土日夜の交互開催。仲間と共有すると心が軽くなる。
- 会員限定コンテンツ見放題 予期不安の解消、克服した人のお話など、役立つ特別コンテンツを配信。
- 行動を楽しく続けられる設計を導入 効果が実証されているトークンエコノミー法を導入。目標達成でささやかなご褒美も。
- 特別イベント・オフ会への招待 通常有料イベントへの無料招待や、リアルなオフ会開催も過去に開催。
こんな悩み、ありませんか？
本当の気持ちを誰にも話せず、
一人で抱え込んでいませんか。
- 「来週ご飯行こう」の一言で、その日まで不安で頭がいっぱいになる
- 誰かと一緒にいる間、「このあと食事になったらどうしよう」とずっと考えてしまう
- 楽しいはずの時間を、心から楽しめない自分がつらい
- 勇気を出して打ち明けても「頑張れ」「気の持ちよう」で片付けられてしまう
- 「用事がある」と嘘をついて断り続け、人間関係が遠のいていく
- みんなが当たり前にできる「食事」ができない自分が、情けなくなる
- 恋人との食事ができず、デートに誘えない・誘われても断ってしまう
- 職場の飲み会や会食を避け続けて、キャリアや評価に影響が出ている
- 「一生このままなのかも」という不安に押しつぶされそうになる
私もそうでした。
だから、このコミュニティを作りました。
-
予定が入っただけで
毎日が憂鬱 ▶︎ 同じ経験をした仲間と繋がり
「一人じゃない」と思える場所 -
誰にも
分かってもらえない ▶︎ 「その気持ち、わかるよ」と
本当に理解してくれる仲間がいる -
人生の選択肢が
狭まっていく不安 ▶︎ 小さな成功体験を積み重ねて
「できた」という自信を取り戻す
こんな風に相談できます
日々の不安や、小さな報告も。
山口健太や仲間がいつでも受け止めます。
困ったときは直接メッセージしてくださいね。
▼ できなかった日も、温かく受け止めます
なかなか勇気が出なくて。
まずは「店の前を通る」だけでOKにしましょう。
焦らず、少しずついきましょうね！
▼ できた日は、一緒に喜びます
ランチで1人、お店に入って注文できたんです🥹
全部は食べられなかったけど、行けた自分に驚いてます！
「行けた・注文できた」だけでも本当に大きな一歩。
"残してOK" の考えが活きてますね！
来月の取り組みも応援していますね！
次も頑張ろうって気持ちになります😊
▼ 予期不安の相談にも、具体的にアドバイス
何か良い不安の解消法はありますか？
それ自体、すごく大きな一歩だと思います！
食事に誘ってくれたということは、相手はあなたと仲良くなりたいと思っているはず。
だから当日は「何を食べるか」より「会話を楽しむこと」に意識を向けてみてください！
食べる量は気にしなくて大丈夫。相手との時間を楽しもうとする姿勢が一番伝わりますよ！
※実際のやり取りのイメージです
ご利用の流れ
無理なく続く、1ヶ月のサイクル
月のはじめに「今月の行動目標」を設定。LINEサポートや学習コンテンツを活用し、あなたに最適な「小さな一歩」を一緒に決めます。
決めた目標にトライ！行動できたらLINEで報告してスタンプをGET。ゲーム感覚で楽しみながら自信を積み重ねていけます。
月末はオンライン（Zoom）で仲間と交流。「できたこと」を称え合ったり、悩みを相談したり。心の栄養をチャージして、また来月へ。
参加者の声
実際のメンバー（卒業メンバーも含む）の声を元にまとめています
参加された方の多くが1ヶ月後には
「少し楽になった」「一歩踏み出せた」と感じてくださっています。
（※参加1ヶ月後のアンケートでは83.8%の方が「前進できた」と回答）
昨日初めて他の方とお話ししましたが、同じような悩みの方と話せるということと、不安や悩みを自分が吐き出せるのはとてもいいと思いました。まだ短い期間なのでハッキリとした変化というのはないですが、心の拠り所があるのは大きいです。
同じ悩みをもつ仲間がいることの安心感があって、1人で抱え込むことが前より気持ち的に軽く楽になりました。前は自分の行動に対してマイナスな評価が多かったけど、参加してからプラスの評価をできるようになってきました。
「残してもいい」という考えが当たり前になってきて、会食への不安が減りました。以前は会食が嫌で仕方なかったですが、今は「行ってもいいかな」と思えるくらいまで変わることができました。
参加している仲間と不安を共有しているうちに孤独感がなくなりました。完璧に不安を取り除くのではなく、不安を抱える力が身に付き、柔軟な思考を持てるように。「ありのままの自分で大丈夫」と思えるようになりました。
食事を残しても大丈夫という意識が出てきて、気持ちが楽になってきました。何より、悩んでいる人は自分だけではないということがわかり、安心しました。良くなりたい気持ちに寄り添ってくれる場所です。
あなたも、同じ想いを持つ仲間と
新しい一歩を踏み出してみませんか？
よくある質問
参加にあたっての不安にお答えします
無理に話そうとしなくても大丈夫です。SSPは「社交辞令」の場ではなく「安心して居られる場所」を目指しています。オンラインイベントでは「聞き専（ラジオ感覚）」で参加できるもの、チャットで参加できるものもあります。あなたのペースで、心地よい距離感で参加してください。
顔出しは強制ではありません。安心できる方法で参加していただくのが一番です。慣れてきて「話したいな」と思ったらのタイミングや、グループでのお話のときだけカメラをオンにする等、参加しやすい形でご参加ください。
もちろんです。調子が悪い時は「休む」ことを許可するというのも一つの練習です。「今月はダメだった」と落ち込むのではなく、「充電期間」と捉えられるように、サポートも考えております。
いつでも退会可能です。違約金や引き止めは一切ありません。メールorLINEで「退会希望」とひと言お送りいただくだけでOK。「まずは試してみたい」という方も歓迎ですので、安心してご参加ください。
個人差はありますが、参加1ヶ月の時点で80%以上の方が「ステップアップを実感」と回答しています。一般的に不安障害は、治療を受けないとなかなか改善しないと言われている中、比較するとかなり良い効果だと思います。
むしろ、ニックネームでの参加を推奨しています。「安心して居られる場所」を最優先しているので、あなたが心地よいスタイルでご参加ください。
はい、参加いただけます。大学生のメンバーも在籍しています。未成年の方は念のため、保護者の方にも内容を共有した上でお申込みいただくと安心です。
もちろん大丈夫です。SSPは医療行為ではなく「当事者コミュニティ」ですので、現在受けている治療・カウンセリングと併用いただけます。不安な場合は主治医にこのページを見せてご相談ください。
クレジットカード決済（月額1,100円・税込）のみです。料金は参加時点のものがそのまま継続されるので、途中で値上がりする心配もありません。決済情報の登録は必要ですが、1ヶ月目は無料でお試しいただけます。
はい、可能です。LINEとZoomが使える環境であれば、世界中どこからでもご参加いただけます。過去には海外在住のメンバーも在籍していました。時差でオンラインイベントに出られない場合は、アーカイブがあるイベントもあります。
まずはLINE登録で
参加者Aさん（女性）の声を聞いてみませんか？
SSPに参加して「会食が不安で仕方がない」状態から、
今では「自分から食事に誘えるようになった」女性Aさんとの対談音声もプレゼント
ここまで読んでくださった、あなたへ。
最後にひとつだけ、お伝えさせてください。
私自身も、かつては会食恐怖症に悩み、
「一生このまま治らないんじゃないか」
「誰にも理解されない」という孤独に
押しつぶされそうな日々を過ごしていました。
あれから15年以上経ち、そして10年支援活動を続けてきて、
はっきりと分かったことがあります。
克服に一番大切なのは「知識」ではなく、
「安心して不安をさらけ出せる繋がり」だということ。
一人で頑張って耐えることは、できるかもしれません。
でも、不安な気持ちを誰にも話せなかったり、
行動しなきゃと思っても怖くて続かなかったり、
正しい方向に進んでいるか自信が持てなかったり……。
そんな孤独な夜に、
毎月この悩みを「自分ごと」として一緒に考えてくれる仲間がいて。
小さな一歩も「すごい」と褒めてくれる人がいて。
失敗しても「大丈夫だよ」と受け止めてくれる場所がある。
そんな景色を思い描いて、私はSSPを作りました。
もし、少しでも心が動いたなら。
勇気を出して、一歩踏み出してみてください。
その一歩を、私たちは温かく歓迎します。
一般社団法人 日本会食恐怖症克服支援協会 代表
山口 健太
まずは1ヶ月、無料で体験しませんか？
SSPは、あなたが克服に向けて一歩を踏み出すための「居場所」です。
もし、「自分も前向きな一歩を踏み出したい」という気持ちがあれば、ぜひ仲間に加わってください。
LINE登録プレゼント
SSPに参加して約1年間の取り組みの中で「会食が不安で仕方がない」状態から、今では「自分から食事に誘えるようになった」女性Aさんとの対談音声を聞くことができます！
コミュニティの雰囲気がわかるだけではなく、克服のヒントが満載です。ぜひLINE登録でお受け取りください！
通常 月額1,100円（税込）
↓
「1ヶ月間無料」でご招待します。
（※サポートの質を保つため、募集は10名様限定です）
次回募集時に案内を受け取る ▶︎ 専用LINEで案内を受け取る（30秒で完了）
もちろん、合わないと感じたらいつでも退会できます。
一言ご連絡いただくだけで大丈夫ですので、安心してお申込みください。